2011年09月05日

産後にも使える!?レッグマジックX

まだ妊娠する前の話ですが。

主人の実家へ行ったら、 レッグマジックXが!!
気になっていたので、かなりテンションが上がって、夫婦で レッグマジックXを使ってはしゃいでいたら…。
1週間もしないうちに、主人のお父さんが新品の レッグマジックXを持って、我が家へやって来てくれました♪

テレビを見ながら使える位置に レッグマジックXを置いて使っていたのですが、1分といえども、結構シンドくって。
ちゃんと続ければ効くんだろうな〜という感じがあったのですが、そこからわりとすぐに妊娠したので、リビングに畳んだ状態でお飾りとなってしまっています。

でも、友達が遊びに来るとみんなものすごく食いついてくれます(笑)

食いついてくれた友達の一人の家に行くと… レッグマジックXが!!
その友達は産後数ヶ月という感じなのですが、産後の引き締めのために レッグマジックX買ったのだとか。
たしかに骨盤底筋が鍛えられそう!!

せっかく買ってもらったし、産後にはまた使お〜っと♪とは思っていましたが、産後に使うのが何だか楽しみになってきました♪
posted by Keiko at 18:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

バランスボールの意外な使い道

妊娠8ヶ月に入りました。

妊娠して腰痛に悩んでいるという人もとても多いと思うのですが、私はもっぱら『背中の痛み』。
マタニティ整体に週一のペースで通っていて、最初よりはマシになりましたが、完治まではう〜ん。という感じ。
立っている時より座っている時がツライので、パソコンの前に座ったりとかがかなり苦痛で…。
横森理香さんが妊娠中にバランスボールに座っていたというのを読んだことがあったので、パソコンの前の椅子をバランスボールに替えてみました。

感想は…背中の痛みを完全には回避できませんが、椅子に座っているよりはかなりイイです♪
もしかしたら、バランスボールを使い続けた方が効果が出るのかしら??

椅子に座っているより、とにかく姿勢がよくなります。
たしかに。マタニティ期間じゃなくても、バランスボールに座って仕事している人の話とか雑誌とかに載ってたりしますね。

バランスボールを持っているわりにバランスボールを使ったエクササイズなんかは全然知らないので(笑)、エクササイズのDVDを探してみてもいいかな〜と考えている今日この頃です。
バランスボールって骨盤まわりの筋肉をほぐしたり、鍛えたりできるみたいですし、そういうのは妊娠中にも必要ですもんね。
posted by Keiko at 18:30| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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