2011年09月05日

バランスボールの意外な使い道

妊娠8ヶ月に入りました。

妊娠して腰痛に悩んでいるという人もとても多いと思うのですが、私はもっぱら『背中の痛み』。
マタニティ整体に週一のペースで通っていて、最初よりはマシになりましたが、完治まではう〜ん。という感じ。
立っている時より座っている時がツライので、パソコンの前に座ったりとかがかなり苦痛で…。
横森理香さんが妊娠中にバランスボールに座っていたというのを読んだことがあったので、パソコンの前の椅子をバランスボールに替えてみました。

感想は…背中の痛みを完全には回避できませんが、椅子に座っているよりはかなりイイです♪
もしかしたら、バランスボールを使い続けた方が効果が出るのかしら??

椅子に座っているより、とにかく姿勢がよくなります。
たしかに。マタニティ期間じゃなくても、バランスボールに座って仕事している人の話とか雑誌とかに載ってたりしますね。

バランスボールを持っているわりにバランスボールを使ったエクササイズなんかは全然知らないので(笑)、エクササイズのDVDを探してみてもいいかな〜と考えている今日この頃です。
バランスボールって骨盤まわりの筋肉をほぐしたり、鍛えたりできるみたいですし、そういうのは妊娠中にも必要ですもんね。
posted by Keiko at 18:30| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月22日

アフロート イオンアイロン エクストリームカールなら私にも使いこなせるかしら?

最近の私の髪の長さは肩よりちょっと長い感じで。
これまではそうでもなかったのだけれど、今回は毛先がたいぶ軽い感じになっているので、めずらしく、というかほぼ初めて毛先にヘアアイロンで内巻きカールをかけてみたら…意外に簡単!!

不器用なので自分で巻くなんてムリムリ…と完全にあきらめて、どうしてもの時は母に巻いてもらっていたので、結婚してからは全く使われていなかったヘアアイロン。
これはなかなか楽しいかも♪と思ったものの、「いつ買ったんだろう…??」というようなシロモノ。
きっともっと髪によくて、使い勝手がいいのも出てるんだろうな〜と思っていたところ、フリーペーパーで アフロート イオンアイロン エクストリームカールを発見!!

ストレートもカールもできるなんてスゴイ!!
いままでヘアアイロンを探したこともなかったから知らなかったけれど、イマドキはそういうものなのでしょうか?(笑)
アフロート イオンアイロン エクストリームカールは表面がイオンセラミック加工ですべりもいいのだとか。
我が家のコテではすべらせていいんだか…??状態だったので、かなり魅力的。
お値段的にもなかなかお手頃♪

アフロート イオンアイロン エクストリームカールの口コミも色々見てみたけれど、評判もなかなかですね。
普段、口コミとかあんまり気にしないのですが、使い慣れていないので、そういうトコロを参考にするしか判断基準がないです(笑)
posted by Keiko at 18:21| Comment(5) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ワコールの『シャキッとトップス』が気になります。

暖かくなってきて、これはそろそろ本気でダイエットしなくっちゃ!と感じる今日この頃。
何かの雑誌で『エクササイズよりも姿勢を良くするのがスタイルを良くするには手っ取り早い』というような記事を読んで、ミョウに納得していたところ、ワコールから出ているという 「シャキッとトップス」という素晴らしい商品を発見!!

何でも姿勢をよくすることで、お腹が出るのを軽減するのだとか。
そうですよね、たしかに、背すじを伸ばして立ってみるとお腹がだいぶへこむ感じはします。
姿勢を維持することできっと必要な筋肉もついてきそうだし、姿勢を自分で維持するのはなかなか大変。普通に暮らしているとすぐ忘れちゃうし…。

同じくワコールから出ている クロスウォーカーの時は運動しないと効果がなさそうで(どうなんだろう?)あんまり、興味はなかったのですが、 「シャキッとトップス」なら、普通に生活しているだけでも 「シャキッとトップス」を身に着けている効果がありそうで、かなりひかれます。

着ているだけで、補正下着の役割もはたしてくれるみたい。
ワコールの 「シャキッとトップス」ページをチェックしてみたら、色も5色あってますます便利そうだったし、、来月の友人の結婚式までに買おうかな♪
それまでにダイエットするのは間に合いそうにないので(笑)
posted by Keiko at 18:02| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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